14.04.2025 11:00 - 21.07.2025 12:00

Workshop

Fitness für Senioren

KULTUR PALAST HAMBURG, Hamburg

Regelmäßige Gymnastik verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Balance und das Reaktionsvermögen. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senior*innen abgestimmt. Auf tänzerische Basis und in einer lockeren und entspannten Atmosphäre werden in den Übungen alle Muskeln und Gelenke trainiert.

Termine:

1 Mo 14.04.2025
2 Mo 28.04.2025
3 Mo 05.05.2025
4 Mo 12.05.2025
5 Mo 19.05.2025
6 Mo 02.06.2025
7 Mo 16.06.2025
8 Mo 23.06.2025
9 Mo 30.06.2025
10 Mo 07.07.2025
11 Mo 14.07.2025
12 Mo 21.07.2025